Meggy
Miért is imádjuk a meggyet? Antioxidáns-tartalma miatt mindenképp érdemes nyersen az étrendünkbe illeszteni. A pirosas-bordós gyümölcsök jótékony hatású vegyülete, színanyagcsoportja; az antociánok pedig erős gyulladáscsökkentő, immunerősítő tulajdonságokat biztosítanak többek között ennek a gyümölcsnek is. Az alma után a meggy a második legnagyobb mennyiségben termesztett gyümölcs hazánkban! Edzéskor is jusson eszedbe a meggy, ugyanis a céklalé mellett is rendelkezik néhány, a sportolók számára hasznos tulajdonsággal. Kutatások alapján a regeneráció ütemét és az izomláz mértékét tudja pozitív irányba befolyásolni, például a magas antioxidáns-kapacitás és a gyulladáscsökkentő hatás révén. Erre körülbelül 300 ml préselt meggylé alkalmas, edzés előtt és edzés után is (minél hamarabb, ideálisan fél órán belül) alkalmazható.
VAGY A meggy dicsőítéséhez a Szent István és a Semmelweis Egyetem munkatársai által összefoglalt közleményt hívtam segítségül.
A meggy antocianinglükozidjai (polifenolos növényi vegyületek) hatékonyan csökkentik a gyulladásos eredetű fájdalomérzetet, hatóanyagának erőssége összevethető az ibuprofen gátlóhatásával. “Humán kísérletek alapján igazolódott, hogy a túlzott fizikai igénybevételből eredő izomsérülések kialakulása is mérsékelhető meggylé fogyasztásával.”
A meggy számos különböző antioxidáns hatású vegyületet tartalmaz (pl.: melatonin, kempferol, perillil-alkohol, ellagsav, flavonoidok, antocianinok, flavonolok) melyek közül több stabilitását a feldolgozás nem befolyásolta.
Egereken végzett vizsgálat esetén azt találták, hogy a meggy antocianin tartalma mérsékelte az emésztőszervi daganatsejtek és humán vastagbéldaganatsejtek növekedését.
A meggy egyik polifenolos vegyülete (genisztein) ösztrogén-antagonistaként védőhatású lehet bizonyos mell- és méhnyakdaganatok kialakulásával szemben.
Nem szeretnénk egy gyümölcsöt sem kiikiáltani a superfood listáról, mert az egészség kulcsa a változatosság, de egyes vizsgálatok kimutatták, hogy egy típusú meggy antioxidáns kapacitása többszörösen felülmúlja az alma, a szamóca, a málna és a piros ribiszke átlagos antioxidáns kapacitását is.
Állatkísérletek eredményeiről elmondható, hogy a meggy csökkenti a vérplazma összkoleszterin és LDL szintjét.
A meggy glikémiás indexe (GI: 22) jelentősen elmarad a többi csonthéjas gyümölcshöz képest (GI: 39–57), amit feltehetően a meggy bioaktív vegyületei által kiváltott vércukorcsökkentő hatás és a rosttartalom magyaráz.
Remélem az ízletes tippek és a meggy jótékony hatásainak megismerése után, már ti is annyira várjátok a meggyszezont mint Wacky Wolf!
Forrás: http://real.mtak.hu/80067/1/650.2018.31024.pdf
Termékeink meggyel
![Funky Mix](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2020/02/Funky-Mix-v2-225x300.png.webp)
Funky Mix
A csomag összesen 12 darab általad választott préslevet vagy smoothiet tartalmaz.
A csomagra most 10% kedvezményt is adunk.
![Team Red 11+1 akciós csomag](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2020/02/Team-Red-225x300.png.webp)
Team Red 11+1 akciós csomag
A csomag összesen 6 darab 330 ml (3 alma-meggy-bodza, 3 alma-cékla-répa) és 6 db 250 ml (3 alma-eper-tőzegáfonya, 3 alma-ribizli-mangó) terméket tartalmaz.
A csomagban 1 db 330 ml préslevet ajándékba adunk.
![Funky Forest® 100%-os préslé, alma-meggy-bodza 330 ml](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2023/09/Funky_alma-meggy-bodza-m_transparent-300x300.webp)
Funky Forest® 100%-os préslé
alma-meggy-bodza 330 ml
Alapanyagok:
- alma 60%
- meggy 30%
- bodza 10%
Minden, ami meggy
![Ne maradj le a menő meggy és cseresznye szezonról!](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2024/06/cherry.png.webp)
Ne maradj le a menő meggy és cseresznye szezonról!
Ne maradj le a menő meggy és cseresznye szezonról! Élénk színükből is következtethetünk rá, hogy a cseresznye és a meggy…
![Ha nyár, akkor utazás, fagyi, strand, jégkása. És ez így van rendben.](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2023/06/summer-foods-e1718915562809.png)
Ha nyár, akkor utazás, fagyi, strand, jégkása. És ez így van rendben.
Azért beszélünk most az élmények kapcsán a cukorról, mert bár mindig téma ez a “fehér méreg”, most különösen a kérdések…
![A smoothie bowlok csodás világa](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2023/04/Copy-of-Funky_Forest_Metal-Mole_smoothie-bowl_2-2-1-scaled.jpg.webp)
A smoothie bowlok csodás világa
Smoothie bowl: egészséges, szép és akár egy diétába is beleillik a dietetikus szerint Itt a tavasz és a télen lemerült…
![Színes táplálkozás, télen is!](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2022/12/blog1-2-scaled.jpg.webp)
Színes táplálkozás, télen is!
Lehet télen egészségesen enni multivitaminok nélkül? Mit egyek egyáltalán télen, amikor semmi sem terem? Sok hasonló kérdés kavarog bennünk a…
![Wacky Wolf szezon – eljött a meggy ideje!](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2022/06/funky4-8-scaled.jpg.webp)
Wacky Wolf szezon – eljött a meggy ideje!
Megérett a meggy, flúgos farkasunk pedig már nyalogatja is a száját, hogy mind bekebelezze! Dietetikusunk szerencsére meggyőzte, hogy a Funky…
![A nyár piros ruhás szuperhőse: elmeséljük a meggy titkait!](https://funkyforest.hu/wp-content/smush-webp/2021/08/RAE7421-scaled.jpg.webp)
A nyár piros ruhás szuperhőse: elmeséljük a meggy titkait!
Májustól júliusig, pirostól a bordóig, fanyartól az édesig élvezhetjük a meggyet minden szupererejével együtt. Fülöp Lili (@lilivilaga) dietetikusunk most a…
Tudtad, hogy a Funky Forestnél dietetikusokkal dolgozunk, hogy minél naprakészebb, hitelesebb információval szolgálhassunk számotokra?
![](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2024/03/hirlevel_2.webp)
![](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2024/03/hirlevel_1-1.webp)
![](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2024/03/hirlevel_2.webp)
![](https://funkyforest.hu/wp-content/uploads/2024/03/hirlevel_1-1.webp)