Barion Pixel
Tudatosan a strandon is? Lehetséges!

Tudatosan a strandon is? Lehetséges!

Ha tudatosan éled a mindennapjaidat, akkor a nyaralás alkalmával sokszor tanácstalan lehetsz a strandbüfék kínálatát látva. Félre ne érts, szerintem semmi gond nincs azzal, ha ilyenkor lecsúszik egy-két lángos vagy palacsinta, sőt, már sok szempontból fejlődésnek...

bővebben
A vitaminok titkos világa

A vitaminok titkos világa

Dietetikusunk írása arról, hogy miért is sokkal hatékonyabb gyümölcsök és zöldségek által bevinni a napi vitaminmennyiséget, mint a fantáziátlan és bonyolult vitaminkapszulákkal. Mert nem mindegy, hogy mit és hogy veszel magadhoz! Ha azt hallod vitamin, mi jut először...

bővebben
Egy dietetikus tanácsai Apák napjára

Egy dietetikus tanácsai Apák napjára

Az érzelmi fejlődés szempontjából az apukák olyan kulcsszerepet töltenek be a gyerekek életében, amely pótolhatatlan, mindezek mellett tudjuk, hogy a férfiak közel sem szentelnek annyi figyelmet az egészségüknek, mint amire szükség lenne. A vasárnapi apák napja...

bővebben
Töltsd fel az energiaraktáraid!

Töltsd fel az energiaraktáraid!

Mikor lehet szükségünk egy gyümölcslé nyújtotta gyors szénhidrát töltésre és hatékony energia löketre? Fizikai aktivitás során Kiadós túrán egy nagy kaptató előtt A gyümölcsprésnedv az emésztés megterhelése nélkül nyújt tápanyagot a nagy munkát végző izmoknak. Izzadás...

bővebben
Böjt, léböjt, gyümölcslevek és smoothie-k!

Böjt, léböjt, gyümölcslevek és smoothie-k!

Táplálkozás élettanilag az a helyzet, hogy 1 leves kúra nem fogja megoldani mindazt a méregtelenítést, amit a szervezetünk véghez visz hála a máj, a vesék, a tüdő minden másodpercben végzett munkájának. A bőséges folyadékfogyasztás azonban támogatja a szervezet...

bővebben
Edd meg a szivárványt a hideg hónapokban is!

Edd meg a szivárványt a hideg hónapokban is!

A hideg, szürke napokon ösztönösen érezhetjük azt, hogy hiányoznak a színes, friss, tápanyagokban gazdag, egészségtámogató zöldségek és gyümölcsök étrendünkből. Különösen bajban lehetnek azok, akik a környezettudatosság jegyében minél kisebb ökológiai lábnyomú,...

bővebben
×